قد تبدأ الحالة في أي عمر، وتسوء عموما مع التقدم في السن. والنساء عرضة لهذه المشكلة أكثر من الرجال.
قد يعيق تناذر تململ الساقين النوم، ما يفضي إلى الشعور بالنعاس خلال النهار، ويجعل التنقل صعبا جدا.
الخصائص المميزة لمتلازمة تململ الساقين
• تبدأ الأعراض بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة من الوقت.
• الحركة تخفف الأعراض، على الأقل مؤقتا.
• تكون الأعراض أفضل مبدئيا خلال النهار، وتسوء في الليل.
• ثمة رابط بين حالة اسمها الحركة الدورية للأطراف خلال النوم، والأسباب التي تدفعك إلى ثني ساقيك وتمديدهما خلال النوم.
الأسباب
لا يوجد سبب معروف، ولكن يعتقد الباحثون أن السبب يعود إلى خلل في دوبامين الدماغ، المادة الكيميائية التي ترسل رسائل للسيطرة على حركة العضلات.
ومن العوامل الأخرى
• الوراثة
• الحمل
• الاعتلال العصبي
• نقص الحديد
• الفشل الكلوي
العلاج المنزلي
تستطيع بعض التعديلات البسيطة في أسلوب العيش أن تؤدي دورا مهما في مساعدتك على تخفيف أعراض تناذر تململ الساقين:
• تناول مسكنات الألم: فمسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) قد تخفف الأعراض الخفيفة.
• جرب الحمامات والتدليك: فالنقع فى المغطس الفاتر، وتدليك الساقين قد يرخيان العضلات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق