يضطر الكثير من الموظفين والطلاب الى الجلوس لفترات طويله وراء المكاتب وامام شاشات الكمبيوتر
تصل الى عدة ساعات فى اليوم ويسبب لهم ذالك العديد من الامراض التى يبدأ تأثيرها بالظهور بعد مده من الزمن
ولا تقتصرالاضرار التى بمكن ان تلحق بالجسم بسبب الجلوس الطويل وراء المكاتب او على الارائك امام شاشات الكمبيوتر
والتلفزيون على الام الظهر والرقبه فقط بل تتعدى ذالك الى امراض اخرى يجهلها الكثيرون والتى حاولت صحيفة نايمز اوف انديا تسليط الضوء على بعض منها
1/- امراض القلب
تحرق العضلات كميه قليله من الدهون اثناء الجلوس لفترات طويله كما ان الدم يسير ببطء ضمن الاوعيه الدمويه مما يساعد على تشكل الخثرات الدمويه ويقلل من نشاط القلب وبزيد من احتماليه الاصابه بأرتفاع ضغط الدم وامراض القلب الاخرى
2-/ ضعف الصحه العقليه
اظهرت دراسه حديثه حول العلاقه بين الصحة العقليه ونمط الحياة المستقره” ان الجلوس لوقت طويل امام التلفزيون ومشاهدة الافلام على جهاز الكمبيوتر على سبيل المثال له تأثير سلبى على الصحه العقليه على النساء بشكل خاص حيث يتباطىء الاداء العقلى بشكل ملحوظ
3-/ امراض الكلى
وجدت دراسه ان الاشخاص الذين يجلسون لفترات قصيره اقل عرضه للاصابه بأمراض الكلى المزمنه من الذين يجلسون لفترات طويله حيث اظهرت النتائج ان النساء اللواتى قللن عدد ساعات الجلوس من8 الى3 ساعات انخفض لديهن احتمال الاصابه بأمراض الكلى بنسبة 30% فى حين كانت هذه النتائج15% عند الرجال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق