السبت، 28 يونيو 2014

التهاب المفاصل التنكسي(Osteoarthritis)


التهاب المفاصل التنكسي(Osteoarthritis)









الذي يسمى ايضا "الفصال العظمي" (Osteoarthritis), هو النوع الاكثر شيوعا من التهابات المفاصل. 

يرتبط هذا المرض بتحلل الغضروف (Cartilage) في المفاصل, وقد يظهر في اي واحد من المفاصل 

في الجسم، تقريبا. في اغلب الحالات، يظهر هذا المرض في المفاصل الحاملة للوزن في الحوض, 

في الركبتين وفي العمود الفقري. كما يمكن ان يصيب هذا المرض الاصابع, بما في ذلك الابهام 

واصابع القدمين، وكذلك الرقبة.
بشكل عام, لا يصيب هذا المرض مفاصل اخرى, الا اذا كانت قد تعرضت الى اصابات سابقة, او ضغط 

كبير. الغضروف هو مادة مستقرة ومرنة, تغطي اطراف العظام في المفاصل الطبيعية. وظيفته 

الاساسية هي منع الاحتكاك في المفاصل وان يشكل كابحا (عازلا) للصدمات. قدرة الغضروف 

الطبيعي السليم على كبح الصدمات تنبع من قدرته على تغيير شكله عند الضغط عليه.
يؤدي الفصال العظمي (Osteoarthritis) الى جعل الغضروف في المفصل صلبا وفاقدا لمرونته, ولذلك 

يكون اكثر عرضة للاصابة. ومع مرور الوقت يتاكل الغضروف في اماكن معينة وتتضرر قدرته على اداء 

وظيفته ككابح للصدمات، بشكل كبير. عند تدهور حالة الغضروف, تشتد الاوتار والاربطة مما يسبب 

الالم. كلما ساءت الحالة, يصبح احتمال احتكاك العظام بعضها ببعض اكبر.

الأحد، 4 أغسطس 2013

الحديث أثناء الطعام يعزز الثقة لدى الأطفال




تقول دراسة حديثة صادرة عن الصندوق الوطني للتعليم في بريطانيا إن الحديث أثناء تناول وجبات الطعام يساعد في تنمية مهارات الاتصال لدى الأطفال.

ويشير استطلاع أجراه فريق البحث على 35 ألف طفل بريطاني إلى أن الأطفال الذين تجلس عائلاتهم وتتحدث معاً أثناء الطعام يصبحون أكثر ثقة.

"الغذاء هو الوقود لأجسادنا، وكذا الحوار غذاء لعقولنا.. حتى لو كنت محكوماً في الوقت، خصص 10 أو 15 دقيقة لجلوس الجميع معاً".

وتشير البيانات إلى أن الجلوس في صمت أثناء تناول الطعام هو أمر أسوأ بالنسبة لثقة الأطفال من عدم الجلوس معاً لتناول الوجبات العائلية على الإطلاق.

BBC

هل هناك فرق بين الاذن اليمنى واليسرى؟



.متى تستعمل أذنيك
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب.
أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.

وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .

السبت، 3 أغسطس 2013

فيديو رائع يعلمك كيف تجلس لتحمي نفسك

 
 
فيديو رائع يعلمك كيف تجلس لتحمي نفسك
========================
هل تعلم انه هناك حالة تسمى جلطة الكومبيوتر ؟ وهذه الحالة غالبا ما يكون سببها طريقة الجلوس الخاطئة ولفترات طويلة أمام شاشة الكومبيوتر.
نعرض لك فى فيديو الرسوم المتحركة " الأنيمي" تصحيح لطريقة جلوسك امام الكومبيوتر لتتجنب الام الرقبة و العين واليد من استخدام الفأرة.

الاثنين، 29 يوليو 2013

خصائص العلاج المائي

خصائص العلاج المائي،،
 
اولا:-خاصية الحراره^^ان درجة الحرارة هي 36 درجة المئويه اي مايقارب درجة حرارة الجسم وهنا الحراره تؤدي الي زيادة ارتخاء العضلات وزيادة الدورة الدمويهه وهذا يؤدي الي تقليل الالم ويعجل الشفاء
تانيا:-خاصية التعويم^^تساعد على اداء التمارين العلاجيه الموجبه لتخفيف وزن الجسم كما يسهل تحريك الاطراف في وجود ضعف في عضلات الاطراف ويعمل من الناحيه الاخرى على توفير مقاومة طبيعه لتلك التمارين كما يسهم ويساعد في تقوية العضلات والاطراف المصابه
 
تالثا^^الخاصيه النفسيه::-ان اداء التمارين وتحريك الاطراف في البركه البحريه يساعد على زياده النفسيه عند المريض بنفسه.